第一：谷物类早餐。在这项市场调查报告模板中可以了解到，对于早餐食品的健康问题，很多人都存在一些误区，有的人早晨只喝牛奶就直接出门，其实这样对于身体没有好处，因为牛奶没有得到吸收，在喝牛奶的时候一定要搭配一些谷物类食物来增加吸收，而早晨食用谷物类食物不仅健康，同时也为身体提供的足够的能量。
    第二：清淡类早餐。很多人在早晨匆匆忙忙的出门，在外面选择购买汉堡等之类了的油炸食物，其实在早晨吃油炸类食品对于身体没有好处，不仅不利于消化吸收，时间久了还会造成身体负担。所以食用的早餐一定要尽量的清淡，不要油腻。